X 因素

清晨，坐在窗前读书，听见邻居的小孩在玩儿的笑声，清脆的童音令我突然回忆起小一在班里唱蝴蝶花的时刻，印象中好像还是站在桌子上唱的。那时候我的班就紧挨着学校的食堂，下课前的歌唱班，食堂里的工作人员总喜欢跑来看小学生们唱歌。我记得那时候，独唱时可唱得起劲儿了，一点也不害怕在别人面前表演。当然那时候的小脑袋里，并没有表演这个字眼。只是纯粹喜欢唱歌，后来一年级歌唱比赛还得了个第二还是第三吧！此后几乎小学每个年级都参加歌唱比赛，要不就讲故事比赛之类的，小三还参演了话剧小熊钓鱼，演了小花猫。但应该是小四开始吧，我莫名其妙的开始有了舞台恐惧，表演唱歌时开始害怕了，声音也会发抖，那时也不知道怎么回事，就是每次在人前比赛或表演就开始紧张的不行了。虽然小六最后一次小学歌唱比赛还是得了第一名，但这个恐惧症却似乎就此如影随形，挥之不去了。。

长大后，这种在人前被聚焦时的紧张害怕，延伸到在人前发表讲话时也有这样的窘境。这种情况在大学时代稍有改善，那时候参加了创作坊，常随队友参加演出，而且作为活跃的一分子也常常需要发表意见，慢慢地也从不主动开始变成比较主动了，比较有信心在人前讲话。不过，那时候因为吉他弹得好，常做的都是些伴奏，舞台焦点都不在我身上，或许也因为有伴，不大害怕，所以在舞台常常都能尽情发挥，也很享受舞台表演的时刻。但一到独唱时有时候还是不行。记得海螺新韵奖半决赛，我可是紧张的连前奏部分的吉他弦都压不紧，声音更是抖着把歌唱完的！天啊，那时候心里觉得多糟糕啊，还好决赛那一天虽然还是走了好些音，总算是比较投入的把歌唱完，千多人啊，总算没出了大丑，也许是肾上腺素发挥作用吧，这我也是到现在才懂。后来大三和大四两年，在创作坊算是senior了，也许是信心，又或许是前两年频密的演出训练，上台演唱就比较没有问题了！

现在回想起来，信心和训练，真的是舞台表演所不可或缺的。现在搞的吉他独奏，表演时讲求信心和专注。信心来自于对所演奏的音乐的充分准备和了解（包括练习），专注则得自于演出的训练以及思想方面的建设。我常觉得，表演时就像经历一场思想的战争，这里头有正负面想法的角力，专注和分心的拉锯战，只看谁胜谁负而已，当然，前提是对所演奏的音乐已准备充足，否则一切徒然。以前不懂，虽然很勇敢地追求了自己的梦想，但心中时不时都会隐隐然觉得是自讨苦吃，选择了一块自己没什么天分的。经过这一年学习，看了好些心理建设方面的书，虽然在人前表演依旧是个可怕的梦魇，但已慢慢地了解，要克服这些问题只有不断地练习，练习如何在角力和拉锯战中取胜，这就好像练习一首乐曲一样，不进则退。那心还是一样分的，负面想法还是一样会有的，必须要做到的却是‘魔高一尺，道高一丈’了。在这方面，很讶异东方的灵性训练包括静坐和观想，在西方早已被普遍应用来对治演前/演出焦虑/恐惧症了。

因为了解，所以每一场的演出成功或失败，也不会那么在意了。因为有时候难免魔高一丈啊！有时候却是i肾上腺素发挥惊人作用！这全系于所谓的舞台X因素所决定，也由于这样，所谓的LIVE才吸引人，对吗！

（写于17/8/11）